Целлюлит не зря называют «апельсиновой коркой». Она появляется из-за разрастания и воспаления жировых клеток, которые становятся отечными и увеличиваются в размерах. Они давят на соединительную ткань, делая ее рыхлой и бугристой. Ошибкой будет считать целлюлит только косметическим дефектом — на более поздних и запущенных стадиях серьезно нарушается циркуляция крови, возможны образования тромбов и варикоза, появляются болезненные ощущения. Еще один миф, что «апельсиновая корка» проявляется только у людей с лишним весом. В реальности 90-95% всех взрослых женщин имеют целлюлит вне зависимости от веса, просто в разных видах и с разной же степенью бугристости.
Хорошие новости состоят в том, что избавиться от такой проблемы в домашних условиях реально. Поздняя, четвертая стадия, является редкой и требует медикаментозного вмешательства, но во всех остальных случаях можно убрать целлюлит или хотя бы ощутимо уменьшить его проявления. Однако важно помнить, что это не только внешняя, но и внутренняя проблема, связанная с застоем воды, неправильным питанием, отечностью. Поэтому и воздействовать на нее нужно комплексно: применять косметические средства, массажи, но и пересмотреть свой образ жизни, внести в него больше движения и правильного питания.
Способы, как убрать целлюлит дома
В борьбе с «апельсиновой коркой» помогает антицеллюлитная косметика, но важно уметь ее выбирать и правильно использовать. Лучшие и быстрые результаты она покажет в связке с массажем, причем не обязательно обращаться к профессиональным массажистам — эффект будет и от массажеров, щеток или вакуумных банок.
Важен и состав косметики. Наиболее распространены кремы и скрабы. Эффективный крем, который действительно поможет в борьбе с целлюлитом, может состоять из:
- экстрактов растений для ускорения метаболизма — перца, боярышника, зеленого чая;
- водорослей, благодаря их насыщенности минералами;
- эфирных масел, которые проникают на более глубокие слои эпидермиса и обладают дренажным эффектом — применяют масла лаванды, грейпфрута, апельсина, кипариса;
- комплекса витаминов A, B, C, E.
Нередко можно встретить антицеллюлитный крем для тела с перцем — он не только сглаживает кожу, но и имеет согревающий эффект, разгоняет кровь, улучшает микроциркуляцию. Также кремы могут содержать соли или кофеин — они доказали свою эффективность, ведь способны ускорить обменные процессы и помочь очистить кожу.
Советы против целлюлита: простые способы, доступные каждому
В борьбе с «апельсиновой коркой» возможны инъекционные, аппаратные и даже хирургические методы, но реально справиться и своими силами, дома. Для этого следуйте таким советам:
- Любые средства будут более эффективными, если использовать их под обертывания и пленку. Особенно это справедливо для «согревающих» типов, например, антицеллюлитный крем для тела с перцем.
- Контрастный душ, особенно в связке со скрабом — средство, от которого многие отмахивается, но оно дает ощутимые результаты за счет усиления циркуляции крови и проработки застоев.
- Жесткий скраб для толстой кожи ягодиц, бедер и ног можно сделать и самостоятельно. Сахарные, кофейные и солевые смеси разгоняют кровь, но применяют их не чаще 1-2 раз в неделю.
- После скраба наносите антицеллюлитный крем или масло, чтобы усилить эффект и сделать кожу более мягкой, увлажненной.
- Еще один вид домашнего воздействия — массаж сухой щеткой, который можно считать удачным, если после него участки кожи покраснели и прямо горят. Эффект станет заметен буквально через пару месяцев.
- Обертывания — тот вид лечения целлюлита, который точно нельзя игнорировать. Под пищевую пленку наносят самые разные составы, от обычных кремов до голубой глины. Наилучшим вариантом будет надеть сверху штаны и посидеть под пледом 20-30 минут, чтобы с потом вышли лишняя жидкость и токсины.
Нарушение водно-солевого баланса — частая причина возникновения целлюлита, поэтому помимо использования косметики и разных обертываний, не менее важно пить достаточное количество жидкости и двигаться в течение дня, чтобы разогнать лимфу.