В конце XX века значительное распространение получило явление, которое впоследствии назвали «синдромом отложенной жизни». Как свидетельствуют современны исследования — данным «недугом» страдают очень многие люди. Хотя, зачастую, многие из них даже не осознают, что живут по определенному сценарию, воспринимая это как естественное положение дел. Все же, если однажды вы заметили некоторые симптомы, и задумались о сути проблемы, тогда эта статья для вас.
Как проявляется «синдром отложенной жизни»?
Как следует из названия, суть синдрома заключается в том, что человек убежден, что в данный момент не живет «настоящей» жизнью, а лишь готовится к ней или ждет некого поворотного момента. Многие переживают это по своему:
- Фанатично и бескомпромиссно идут к какой либо цели, не воспринимая сиюминутный момент жизни. Они считают, что заживут только после достижения поставленной задачи.
- Живут грезами и мечтами. Повседневность кажется неинтересной, лишенной смысла. Но существует некий идеал, о котором человек мечтает, и лишь такой вариант считает настоящей жизнью.
- Неуверенность и страх принятия действительности. Человеку кажется, что он незащищен, уязвим, а жизнь — опасна и полна трудностей. Поэтому, он всеми силами накапливает ресурсы, экономит, тратит все силы и время на обеспечение «лучшего будущего», которое наступит когда-нибудь.
Это лишь некоторые симптомы сценариев отложенной жизни, лично у вас они могут проявляться иным образом. Общим остается то, что человек отказывается жить моментом, он кажется ему неинтересным, недостойным приятия. А полной, насыщенной жизнью он заживет позже, стоит лишь дождаться того самого переломного момента. Следует ли говорить, что такие люди глубоко несчастны. Ведь они попросту существуют в ожидании идеальной жизни.
Как избавиться от «синдрома отложенной жизни»?
Самое главное — это осознание сути проблемы. Можно долго и успешно игнорировать ее, но рано или поздно придется пересмотреть свое отношение. Итак, вы осознали, что не живете реальной жизнью и не получаете от нее радости. Что делать в таком случае?
- Понять и принять то, что ожидание лучшего будущего никак не мешает радоваться настоящему. Вы можете идти к своим целям, много работать, но тем не менее — находить повод для счастья прямо сейчас. Это большое заблуждение, что стоит лишь расслабиться и «прекрасное далеко» станет нереальным.
- Занять себя чем-то интересным, увлекательным, начать радоваться простым вещам. Часто люди страдающие синдромом, начинают жить в своем замкнутом мирке. Они закрываются ото всех, большинство времени проводят в одиночестве, преобладает мрачное настроение, ничего не хочется. Но стоит лишь сделать усилие и открыться миру, как вы поймете, что многое теряли все это время. Запишитесь на курсы изучения языков, займитесь спортом, танцами, ходите в туристические походы. Это со 100% уверенностью поможет!
- Рационально расходуйте свои ресурсы. Человек фанатично одержимый целью, может идти к ней как робот. Тем не менее, без умения расслабиться, получить положительные эмоции, рано или поздно жизненная энергия будет уменьшаться. Вы будете чувствовать себя уставшим, разбитым, безрадостным. Нужно пересмотреть свой распорядок жизни и найти в нем место для отдыха, встреч с друзьями, новых впечатлений. И как ни странно, вы заметите, что сил и энергии для свершения великих дел только прибавится.
Надеюсь эти простые советы помогут вам в преодолении синдрома отложенной жизни!