похудение зачем

Вопрос похудения актуален для многих женщин. В последнее время наблюдается некоторые перемены в общественном мнении, но большинство людей все еще считают полноту тела недостатком. Несмотря на то, что появились модели plus size, которые активно участвуют в показах мод, рекламных съемках и кампаниях. Но все таки, мы продолжаем равняться на фигуру 90-60-90 и стремимся к спортивному, подтянутому телу. Давайте разберемся, стоит ли заниматься похудением и как это повлияет на вашу жизнь.

Самооценка и уверенность в себе

похудение и самооценка

Первое о чем стоит вспомнить — форма нашего тела напрямую влияет на психологическое состояние. В обществе, где образцом красоты и соблазнительности является стройная фигура без лишнего веса — полнота воспринимается как некий недостаток. А это в свою очередь формирует восприятие и самооценку себя самой. Стеснительность и неуверенность могут стать вашим постоянным спутником. Мы боимся одеть одежду, которая нам нравится, подбираем гардероб, который скрывает «проблемные места». Снова же, это отображается на общении с противоположным полом, не позволяет раскрываться и самовыражаться.

На самом же деле, мнение, что всем мужчинам нравятся стройные, спортивные красотки — преувеличено. Многие парни признаются, что, наоборот, обращают внимание на пышные формы, считая их привлекательными. Я лично знаю мужчин, которые худобу девушки воспринимают как недостаток. Поэтому, все зависит от личных предпочтений и вкусов. С другой стороны, существует некая золотая середина, которая нравится большинству. Это женская фигура, которая далека от «модельной», но тем не менее подтянутая и спортивная. Женщина может не обладать идеальными параметрами, но при взгляде на нее сразу становится понятно, что она следит за своей фигурой. И это действительно вызывает интерес.

Поэтому, если вы чувствуете дискомфорт и неуверенность — однозначно стоит заняться своей фигурой. При этом, не концентрируйтесь на недостатках и не живите с синдромом отложенной жизни. Помните, что похудение и спорт — это важно в первую очередь для вас лично, а не для кого-то другого. Не стоит полагаться на мнение окружающих, решите для себя лично, улучшится ли ваше психологическое состояние вместе с потерей веса. К слову сказать, многие женщины вовсе не обращают внимание на полноту, это никак не сказывается на их самооценке. Будьте собой и следуйте собственным желаниям.

Здоровье и хорошее самочувствие

похудение и здоровье

То что похудение скажется на вашем самочувствии — абсолютный факт. Можно проработать психологические проблемы и чувствовать себя счастливой при любой форме тела. Но ваше физическое здоровье однозначно зависит от его состояния. Избыточный вес может вызывать задышку, чрезмерную усталость, боль в суставах и многое другое. Кроме того, от физического состояния зависит и образ жизни. Если вы в «форме», то с удовольствием активно проводите время, гуляете, путешествуете и много двигаетесь.

Читайте о типах женской фигуры

Мне известны реальные истории, когда «пышки», которые большинство времени проводили дома и на кухне, после диеты и занятий спортом полностью меняли свой образ жизни. Мало того, могу привести в пример девушку, которая страдала избыточным весом, мало двигалась и вела сидячий образ жизни. Но однажды занялась собой, начала бегать, правильно питаться, заниматься фитнесом. В итоге она стала чемпионкой по спринтерскому бегу, вышла замуж, и вместе с мужем ведет активную жизнь. Они путешествуют, занимаются дайвингом, прыгают с парашютом, катаются на велосипедах и многое другое.

Даже если вы чувствуете себя вполне комфортно с лишним весом, стоит задуматься, а не лишаетесь ли вы возможностей, которые дарит стройная фигура? Возможно стоит похудеть, чтобы открыть для себя занятия, которые ранее были недоступны. Особенно если вы хотите что-то изменить в своей жизни, заняться тем, чем раньше не позволяли себе. Это отличная мотивация, которая позволит чувствовать себя здоровой, сильной и энергичной. А что может быть важнее?

Сейчас на сайте 195 гостей и нет пользователей